骨質流失
你是極高骨折風險族群？當心一年內再骨折風險高達2成
一般人不小心跌個跤，只要拍拍屁股起身後就沒事了；但有骨質疏鬆的人，即使輕輕摔一下、或打個噴嚏、甚至咳嗽太激烈都可能造成骨折。別以為骨折沒什麼大不了，骨鬆患者的骨折是從骨頭內部的骨小樑開始斷裂，這時若照X光，恐無法從骨頭外表察覺異常，但隨著內部骨小樑密度不夠或質地不好，時間漸久、壓力無法負荷下，其他骨小樑也會一根一根的斷掉……。
2022-08-26 10:13
婆媽卯起來大掃除！她背痛、大小便失能 醫診斷：爆裂性骨折
新年新氣象，許多婆婆媽媽都會卯起來大掃除一番，不過有神經外科醫師注意到，自去年10月至今，從事家務事後骨折的女性比例比往年高。醫師指出，女性停經後每年約有2%的骨質流失，平常就需多補充鈣質，他也傳授2招簡單的骨力運動，看電視時不妨站起來動一動！
2022-01-29 17:45
營養師曝「補鈣」4大NG食物搭配！最後一種反而會骨質流失
現代人飲食習慣改變，不少人雖然吃的多，但營養卻攝取不均，因此也越來越多人關心骨質疏鬆、「補鈣」等相關健康議題。但知名營養師高敏敏就指出，在講求補鈣的同時，有許多人將食物錯誤混搭，這樣不僅無法攝取足夠鈣質，還可能反而導致骨質流失！快來看看以下4大NG食物搭配你中了幾個？
2021-11-03 20:49
「5大飲食心法」幫停經婦女保骨本 營養師：高鎂食物也很重要
根據統計，國內60歲以上的人口中，約16%患有骨質疏鬆症，其中8成是女性，隨著預期壽命的延長，骨質疏鬆已經成為停經婦女最重要的健康課題。今（8）日是三八婦女節，國泰健康管理中心舉辦講座，幫婦女在更年期前「保骨本」。營養師提到，除了均衡飲食外，補充高鎂食物也很重要。
2021-03-14 00:03
父親節想買保健品卻看不懂！藥師供「3大購買方向」…預防骨鬆超重要
本周6又是一年一度的父親節(8/8)，今年因為疫情關係，大多人不是躲在家裡，就是報復性旅遊，相對的，父親節氣氛少那麼一點點感覺，而長者其實最需要的是關心與陪伴，近年由於少子化，加上人口負成長，獨居老人越來越多，許多長者都捨不得吃好的、用好的，只捨得給子孫買最好的。
2020-08-03 17:28
有雙下巴小心！臉上「有4大特徵」＝骨質流失中 醫勸：不愛運動容易骨鬆
防疫期間為避免感染，大多數的民眾都宅在家，不敢外出運動，小心活動量少、走路少、曬太陽也少，恐隱藏著骨質疏鬆的風險。彰基骨科主任王偉勛表示，近期的確有許多女性銀髮族，檢測骨密度時，真的發現血液中的D3減少，他還分享從「外表4大特徵」看出自己的骨質是否已流失。
2020-05-14 09:02
名醫+國家健康認證雙推薦 有效更安心
市售龜鹿商品種類繁多，在漢方中醫上被視為骨質保健的聖品，一般市售常見的膠塊，使用上需熬煮或攪拌沖泡，不僅費時還相當費力。鐵牛龜鹿飲遵循古法精煉120小時，保留龜鹿精華，具健康認證「能有助於延緩骨流失」，品質來源都安心，即開即飲使用超便利。
2020-04-24 09:00
擔心骨質流失？醫激推保骨本…要補「4大營養素」 都藏在這些食物裡
隨著年紀越大，骨質流失的速度也就越明顯，該如何才能補充鈣質、延緩骨質流失的速度呢？新光醫院家醫科柳朋馳醫師表示，除了從飲食中補充鈣質之外，適量攝取維生素與礦物質也有助留住鈣質，若能再加上適度接受日曬與規律運動，則更有助於維持骨骼健康！
2019-12-29 09:14
跌倒骨折死亡率提高！骨質疏鬆5種風險族群 提早存骨本
日前一名91歲老奶奶在浴室不小心滑倒後，右髖部疼痛難耐，家人緊急送醫，經X光檢查後，醫師診斷為「右側髖骨轉子間骨折」，在醫師建議下，為老奶奶安排微創骨髓內釘固定手術治療，術後疼痛大幅改善且可自行行走。
2018-04-16 11:21
遠離菸害保骨本 抽菸是加速重骨質流失大幫凶
菸價漲漲漲，癮君子荷包快速縮水，紛紛尋求戒菸協助，台南市立安南醫院6月19日至23日舉辦為期一週的戒菸週活動，每天都搭配不同健康主題進行宣導，22日為骨質疏鬆篩檢活動，特別邀請骨科許峻誠醫師至醫院大廳進行衛教講座，並有骨質密度篩檢、骨質疏鬆症諮詢，以及戒菸諮詢衛教。
2017-06-23 00:55
年過50歲身高「倒退縮」？ 原來是骨質疏鬆作祟！
「奇怪？為什麼最近量身高發現變矮了？」這是許多過了50歲後的病患常在診間提出的疑問，大千健康醫療體系執行長、骨科醫師陳進堂表示，隨著年齡增加，身高確實會變矮，尤其停經後的婦女更為明顯，而影響的主要關鍵就是骨質疏鬆症。
2016-07-06 16:40
缺鈣！年逾40骨質流失增2倍 熟女一年掉12%險「骨鬆」
骨質疏鬆是隱形殺手，許多人發現時，骨質都已流失30%以上。一名43歲的熟女上班族自認日常飲食中有攝取到足夠的鈣，也有定期運動，2年前骨質密度尚有0.77，但在去年復檢時，骨質密度竟如雲霄飛車般，快速下滑到0.58%，等於1年流失了12%。振興醫院骨科醫師朱唯廉提醒，骨質流失容易造成骨折，平時應攝取足夠的鈣，少喝咖啡、酒、茶等利尿飲品，減緩體內的鈣質流失。
2016-01-21 12:13
吃鈣片防骨鬆 勿與草酸食物併用
女性邁入更年期，容易出現骨質流失等現象，這時就應補充足夠的鈣質；苗栗為恭醫院藥師顏群芳指出，根據衛福部建議，40歲以上的婦女，每天就需要1000毫克的鈣，但鈣片由不同成分組成，要怎麼補鈣，恐怕得多比較。
2014-09-15 11:12
了解骨鬆之因 方能享受咖啡美味
越來越多上班族似乎已經脫離不了咖啡，到底喝咖啡與骨質疏鬆有沒有關聯?綜合一些研究調查與說明後，讓您先了解骨鬆之因，才能放心且安心地喝咖啡。
2012-05-25 14:47
